Im Workshop Stärkung der Resilienzfähigkeit lernen die Teilnehmenden, ihre psychische Widerstandskraft zu fördern und gestärkt mit Herausforderungen umzugehen. Durch praxisnahe Methoden wie Achtsamkeitsübungen, Lösungsstrategien und Techniken zur Emotionsregulation wird die Fähigkeit entwickelt, Stress besser zu bewältigen, optimistisch zu bleiben und das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern.